ADHD-coaching in Heemstede
Je hoeft jezelf niet te veranderen, je mag jezelf beter leren begrijpen. Ik ben Emily Staphorst en ik coach kinderen, jongeren en volwassenen met AD(H)D naar meer rust en overzicht.
Emily StaphorstGecertificeerd ADHD-coach
Over Emily
Tijdens mijn leven als scholier en student had ik vaak momenten waarop ik dacht: het lijkt wel alsof ik anders ben, alsof mijn brein anders werkt dan dat van de meeste mensen om me heen. Herken je dat?
Ik paste me daardoor vaak aan aan wat ik dacht dat mijn omgeving van me verlangde, en probeerde me in te houden. De dag erna mislukte dat natuurlijk volledig, want ik was als die bal die je onder water wilt duwen: die komt toch weer omhoog.
Ik was die lastige leerling die steeds vroeg waarom dingen zijn zoals ze zijn, en wat het nut ervan was om dat te moeten doorgronden. Soms was ik juist het tegenovergestelde: als een terriër beet ik me vast in iets en wilde ik alles weten over een onderwerp dat me triggerde. Nu weet ik dat dat laatste hyperfocus is.
Ik vroeg veel en sprak veel. Werd het zelfs mijn vrienden te veel, dan compenseerde ik dat met clownesk gedrag. Ik presteerde onder wanneer een vak me niet interesseerde, zoals natuurkunde, of als de stof te droog was. Ik ging juist aan op literatuur, op creatieve processen en op werken met mensen.
Deze eigenschappen, of noem het leef- en leerstijl, weet ik nu goed te waarderen.
“Ik ben oké zoals ik ben.”
Mijn manier van denken en doen heeft me in mijn (werkende) leven veel gebracht. Het heeft me mooie vrienden gegeven en me op plekken gebracht waarvan ik nooit gedacht had ze te bezoeken, laat staan er te wonen.
Ik heb veel in het onderwijs gewerkt, in Azië en Zuid-Amerika, en nu nog als remedial teacher en studentenbegeleider. Als bijlesleraar en coach werk ik met mensen zoals jij en ik: mensen die voelen en weten dat ze talenten hebben, maar er niet altijd van overtuigd zijn dat ze goed zijn zoals ze zijn.
Ik ben moeder van drie kinderen en was al kindercoach toen ik met scholieren werkte. Ik wilde ook jongvolwassenen en volwassenen gaan begeleiden en volgde daarom de opleiding tot ADHD-coach bij ADHD Nederland. Daar vond ik via NLP mijn eigen coachingsstijl, die ik graag met jou deel.
Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en dat er een veilige sfeer is waarin alles gezegd mag worden. Vanuit een open en eerlijke houding en zonder oordeel gaan we samen op zoek naar zelfbegrip en acceptatie.
Je leert welke tools en strategieën voor jou werken, zodat je meer rust en overzicht ervaart: in je hoofd en in je leven.
Specialisaties
AD(H)D ziet er bij iedereen anders uit. Dit zijn de thema’s waar ik het vaakst mee werk. Herken je jezelf, je kind of je partner hierin? Dan denk ik graag met je mee.
In een traject
Elk traject is anders. Toch komen deze vier thema’s bijna altijd langs.
Veel mensen komen binnen met een hoofd dat nooit stil staat: te veel tegelijk, te weinig overzicht. We zoeken naar een manier van ordenen die bij jou past, in plaats van het zoveelste systeem dat je toch niet volhoudt. Vaak begint dat heel klein, bij één moment op de dag.
AD(H)D is veel meer dan druk of vergeetachtig zijn. We kijken samen naar de patronen die je herkent, naar waar je energie van krijgt en naar wat er precies gebeurt als het misgaat. Zelfbegrip maakt het makkelijker om vriendelijk te zijn tegen jezelf, en om aan anderen uit te leggen wat je nodig hebt.
Overprikkeling sluipt er meestal ongemerkt in, tot er niets meer lukt. We onderzoeken welke signalen jouw lijf geeft, welke momenten je echt opladen en hoe je die bewust een plek geeft in je week. Soms wandelen we tijdens een sessie, simpelweg omdat buiten zijn helpt om te ordenen.
Uiteindelijk moet het werken op een gewone maandagochtend. We vertalen inzichten daarom naar concrete afspraken: hoe je huiswerk of administratie aanpakt, hoe je het gesprek voert met je docent, leidinggevende of partner, en welke routines thuis wél houdbaar blijken. Kleine stappen, en de volgende sessie kijken we hoe het ging.
Aan de slag
Het kennismakingsgesprek duurt ongeveer een half uur, is gratis en verplicht je tot niets. We kijken samen of het klikt en of coaching past bij jouw vraag.
In de praktijk in Heemstede, online of wandelend in de buurt.